ワタシ事 小さな習慣が人生を変える：日常に潜む成長のヒント
はじめに日々の小さな習慣が人生に与える大きな影響ワタシたちは日々、何気なく繰り返す小さな行動に囲まれている。朝起きて最初に触れるスマホ、仕事中に飲むコーヒー、寝る前のSNSチェック。それらは一見すると取るに足らないように見えるが、積み重ねれ...
名も無き挑戦者
ワタシ事 
精神的幸福とライフスタイル マインドフルネスの力：現代社会で心の平穏を見つける方法
はじめに【現代社会が多忙でストレスが多い理由】労働環境の変化テクノロジーの進化により、仕事が24時間どこでも可能になったため、労働と休息の境界が曖昧になった。過労やバーンアウトのリスクが増加している。情報過多SNSやニュースメディアから絶え...
プロジェクト執筆の裏側 忖度なし、妥協なし。21歳の視点から世の中をぶった斬る
はじめに：なぜこのブログを書こうと思ったのか社会は常に変化を続けている。技術が進歩し、物質的な豊かさは増しているはずなのに、なぜか人々の幸福感は一切比例していない。SNSではポジティブな言葉が飛び交いながらも、ワタシには、どこか表面的で、本...