ライフスタイルと日々の気づき

はじめに：幸福感を育む日常の習慣とは？現代社会は、便利さとスピードを追求した生活スタイルに支配されている。その一方で、ワタシたちは本当の意味で「心豊かな生活」を送れているだろうか？多くの人が「生きづらさ」や「満たされない気持ち」を抱え、目の...

はじめに日々の小さな習慣が人生に与える大きな影響ワタシたちは日々、何気なく繰り返す小さな行動に囲まれている。朝起きて最初に触れるスマホ、仕事中に飲むコーヒー、寝る前のSNSチェック。それらは一見すると取るに足らないように見えるが、積み重ねれ...